My Diary

北京五輪、卓球女子・男子ともに3位決定戦で破れてしまいました
Daughterは中・高で、私は中学で卓球をしていたので、卓球をするのも好きだし、試合を見るのも好き。特に女子は応援していたので、とても残念でした。

１次リーグD組
　　　日本 VS オーストラリア・・・3-0
　　　日本 VS スペイン・・・3-2
　　　日本 VS 韓　国・・・0-3
　　　　　・・・1次リーグD組2位

３位決定戦進出を懸け敗者復活２回戦
　　　日本 VS 香港・・・3-2
　　　　　・シングルス　　福岡春菜が負け。
　　　　　・　　〃　　　　　福原愛が逆転勝ち。
　　　　　・ダブルス　　　福原・平野で勝ち。
　　　　　・シングルス　　平野が勝ち。
　　　　　　　・・・３位決定戦進出を決めた。

そしてむかえた３位決定戦の相手はおそるべし韓国。
　　　日本 VS 韓　国・・・0-3
　　　　　・シングルス　日本　平野 VS 韓国　キム・ギョンア・・・1-3
　　　　　・　　〃　　 　　日本　福原 VS 韓国　タン・イエリ・・・1-3
　　　　　・ダブルス　 　日本　平野・福岡 VS 韓国　キム・パク・・・0-3


平野さんと対決したキム・ギョンアは世界最高のカットマンと言われる人で、カットの連続。どんなに平野さんが打っても返してくる。試合を見ていてもラリーの連続で疲れるくらい根気の試合。さすがカットマン相手のミスを誘ってきます。

愛ちゃんと対決したタンは、中国からの帰化選手。
中国の選手は帰化された人が多いので不思議ではないのですが、愛ちゃんが封印していた王子サーブも軽々と打ち返す強敵でした。

福岡さんは、徳島出身の選手。
香港戦の時は、自分一人が負けたのでとても申し訳なさそうな顔付きで残りの試合を見守っていました。

平野さんは、試合中は鬼のように怖い顔＆鋭い目つきで相手をにらみつけるけれど、一番性格がいいらしく、特にダブルスでポイントを取った時の笑顔はとってもかわいいんです。

Daughterは、愛ちゃんとも平野さんとも神戸の試合会場で会ったことがあるらしく『ホントは二人ともすご〜く細いのに、なんでこんなにテレビは太って見えるんだろう??』と不思議がっていました。

　　結果は1位・・・中国
　　　　　2位・・・シンガポール
　　　　　3位・・・韓国
　　　　　4位・・・日本
　　　　　　残念ながら銅メダルに届きませんでした。

3人とも素晴らしい選手です。
次のオリンピックでもぜひ活躍して欲しいと思います。

智弁VS報徳の試合と男子バレーの試合が重なってしまいました。
智弁VS報徳・・・2-4


智弁VS報徳・・・4-4　同点になりました。


報徳が5-4で逆転さよなら勝ち。
どちらにも勝たせてあげたかった好試合でした。


バレーは荻野のアタックが決まったところでした。



今日の結果は、
　　　浦添商12-9千葉経大付
　　　関東一5-2鳴門工
　　　鹿児島実4-1宮崎商

そして、男子バレーボールは１次リーグＡ組の日本VSイタリア戦
3-1で負けてしまいました。
サーブもアタックもあまり決まってなかったように思います。
わずかに勝った1セットもぎりぎり勝ちだったし・・・
いつも日本での試合の時と違って、すごく静かな中での試合だったように思います。あれは鳴り物禁止なんでしょうか??
がんばれ!ニッポン!　

高校野球もいよいよ二回戦になっています。
　　　　　8/10(日)大会第9日
　　　　　　　第一試合　　　鹿児島実　VS　宮崎商
　　　　　　　第二試合　　　智弁学園　VS　報徳学園
　　　　　　　第三試合　　　関東一　VS　鳴門工
　　　　　　　第四試合　　　浦添商　VS　千葉経大付

試合後のインタピュー、勝って喜びを表すチーム・負けて悔しがるチーム
高校野球はひとつひとつのプレーに感動してしまいます。

昨日の盛岡・鴇田投手、191cmと体は大きかったけど、すごく性格がよさそうで可愛かったですね。

今日の私のみどころは、第2試合・・・ピッチャー、智弁=阪口と新田、報徳=近田



北京五輪

昨日は、三宅選手残念でしたね。
あんなに小さな体ですごい!!感動です。
お父さんに顔がそっくりなところが可愛いです〜。
それから北島、余裕のインタピューにいつもながらちょっと感があります。
実力があるから、ああいう発言になるんでしょうが。
頑張って欲しいです。
ママでも金のヤワラちゃんは、銅メダルに・・・
判定って難しいですね。でもすごいですよね。
女子バレー
途中までは、もしかして・・・と思ったけど、やっぱりアメリカは強かったですね。

・・・そういうことで(どういうこと??)今日も朝からテレビの前から動けません。

FIVBワールドリーグ2008大阪大会

　　　　　　　　日本VS中国

　　　　　　(於)大阪市立中央体育館

開門14:00　試合開始15:00
スタンド自由席のチケットだった為に、13:00には正面玄関に着いたけど、すでに長蛇の列。
暑くて・・・でも開門予定時間よりも30分も早くに開場してくれました。


正面から見られる席を確保しました。


箕面自由学園チアリーダーの応援


スティックバルーンで応援です。


≪大阪大会出場選手≫
　　 5 宇佐美大輔・・・パナソニック
　　 7 山本　隆弘・・・パナソニック 　
　　 8 荻野　正二・・・サントリー 　
　　 9 富松　崇彰・・・東レ
　　11 松本　慶彦・・・ＮＥＣ
　　12 山村　宏太・・・サントリー 　 　
　　13 清水　邦広・・・東海大学
　　14 福澤　達哉・・・中央大学
　　15 津曲　勝利・・・サントリー
　　16 石島　雄介・・・堺ブレイザーズ 　 　
　　17 越川　優 ・・・サントリー 　 　
　　18 朝長　孝介・・・堺ブレイザーズ


控えの選手たちと、コートのモップかけの学生たち・・・すごく頑張ってました。


荻野選手、山本選手、富松選手、朝長選手、福澤選手(?)


植田監督が指示をしていました。
荻野選手(一番左)は、一人ウォーミングアップ!!


3-0ストレートの勝利。
余裕の勝利でした。

今日はゴッツ石島の活躍があまり見られず、ちょっと残念でした。
清水選手と越川選手の活躍が目立ちました。
清水選手のインタビューは、照れながらとても初々しくて可愛くて会場からも『かわいい〜』と声がかかっていました

植田監督は今日は、Tシャツ姿でした。


帰りです。


高速からみた海遊館・天保山

Sonが友だちと宝塚記念(G1)10レースを観に、朝出かけて行きました。

そして、私もそれに便乗してちょっとだけお願いしました。
馬連・・・2-4と8-11を。
もうすぐテレビが始まります。
テレビの前で応援します。。


・・・そして結果です。　








残念。
メイショウサムソン、アサクサキングス、一歩及ばずでした。
一攫千金の夢ははかなく消えてしまいました。
あ〜3,000円が飛んでいく

もう10年近く使っていたマッサージチェアーが先日ついに壊れてしまいました。モーターが動かなくなっててメーカーに修理を頼もうかどうしようかと考えていたところでしたが、結局Husbandが新しいのを買うことに決めました。そしてネットで注文していたモノが今日届きました。
アイボリーとレッドとどっちがいい??と聞かれ、迷わずレッドにしました。。

ネット注文なので、引き取りはしてくれず、壊れたものはそのまま横に置いています。右に写っているのがそれです。
とりあえずはソファー代わりに使う??
いえいえ、邪魔でしかたないんですが・・・

メーカーは以前と同じくNationalです。
・・・が、高さが高くなっててちょっと慣れない感じです。
それと、前のはクッション系の布素材だったので夏は涼しく冬は暖かくて良かったけど、今回購入したものは、合皮なのでたぶん夏場は背中や足がくっついて座り心地が悪いだろうなぁと思います。
買ってもらったから文句は言えませんが・・・


これは今飲んでるプロテインです


トイレの棚にもバラの花一輪。


固い固い蕾。咲くのかしら??

今日は春季休暇で、仕事はお休みでした。
それで、前から欲しかった遠近両用コンタクトレンズを買いに、この間の土曜日の新聞チラシに載っていた“eye city”へ行って来ました。

買ったのがこちら

HOYAマルチビューEXです。

今使っているコンタクトが近視&乱視用なのですが、どうも近くがぼやけて見にくくなっていたので、前々から欲しかったのですがついつい後回しになってしまっていました。
でも、やっぱり近くの物が見にくいし・・・
ちょうど新聞チラシが出ていたので、取り合えず見に行ってみようと思い行って来ました。

私は、遠近両用のを買おうと思って行ったのですが、いろいろな検査をして、装着した結果、眼科の検査技士さんが『遠近両用だと慣れるまで時間がかかるから、最初はゆる〜い遠近両用にしておいて、それでもどうしても見にくいようであれば、レンズ変更ができますから、そちらがいいと思いますよ。』と勧めてくれたので、そっちに決めました。
購入して1年以内なら、差額を払うだけで(もう少し強め)普通の遠近両用レンズに交換してくれるらしいんです。

お値段もナント3/31まで(今日までの特別価格)今日行ってラッキー
1枚￥19,800也でした
両方で約5万を予定していたので、とてもラッキーでした。。

さてさて、使い心地はどうでしょう。
明日から使ってみます。

数日前にテレビに出演されていたSHINOさん。それ以前にも本屋さんで本を立ち読みした時から興味をそそられ、テレビで実践している様子を見て、やっぱり本を買って読んでみたくなり先日から本屋さんで探していたのですが、どこも売り切れで手に入らなかったのです。
そしてついに今日、違う本屋さんでやっとGetできました。


本の記事の内容も納得納得。


1日5分の体操で、1カ月後にはみるみるウエストが細くなる
・・・なんて夢のような話。付属のを見て実践しようと思います。
春までには、くびれたウエストになるのでしょうか?????



《幻冬舎》の本は、いつも“読んでみたいな”と興味を奮い立たせてくれる本がいっぱいで、私的にはとても魅力的尚且つ不思議な出版社です。
本屋さんへ行くと、真っ先に幻冬舎コーナーを覗いてしまいます。

『漢方薬味方に、体力・気力回復』

・・・という記事が2面にわたり、掲載されていました。見られた方もいらっしゃるとは思いますが、自分の復習のために書かせて頂きます。

更年期とは45歳ごろから55歳ごろまでの、閉経前後10年をいいます。この時期、卵巣から分泌されるエストロゲンという女性ホルモンが急激に減少します。そのため、ホルモンを調節する脳の視床下部が混乱し、体温や発汗、脈拍などをつかさどる自律神経も乱れてしまうのです。
・・・
こうした更年期の女性に、漢方薬がどのように味方になるのか、お話ししたいと思います。
漢方医学は心と体を分けずに全体として考えます。
漢方では、その人の体質や状態を見て『証(しょう)』を判断し、証に合った薬を使います。症状が同じでも証が違えば別の漢方薬を処方します。逆に一つの漢方薬を違う症状に使うこともあります。

また、生命活動のもととして『気・血・水』の三つの要素が有ると考えます。
『気』は体全体を動かすエネルギー
『血』は血液自体やその流れ、
『水』はリンパ液や尿など血液以外の水分を指します。一つでもバランスが崩れると不調が出ると考えます。更年期はまさに『気・血・水』が乱れる時期なのです。

更年期障害のための漢方薬
　　・柴胡桂枝乾姜湯(さいごれいしかんきょうとう)　
　　・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
　　・加味逍遥散(かみしょうようさん)
　　・桂枝茯苓丸(れいしぶくりょうがん)
　　・温清飲(うんせいいん)
　　・五積散(ごしゃくさん)
　　・通導散(つうどうさん)
　　・温経湯(うんけいとう)
　　・三黄瀉心湯(さんおうしゃしんとう)


『柴胡桂枝乾姜湯』
気遣いで身も心も疲れ果てている方に役立ちます。


『サフラン』
冷えのぼせは改善したものの冷えて眠りにくいという時期には一緒に処方します。
精神安定作用もあるので夜もよく眠れ、血の流れが滞っているのを治します。
お肌もとてもきれいになります。


『半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)』
介護疲れと心労から、のどのつまった感じがしてめまいが出た時。
気の巡りをよくします。


『四逆散(しぎゃくさん)』
胃痛や胃酸が上がる感じがする時期にお出しします。
胃がすっかりするだけでなく、心の中の葛藤が消えていったそうです。



漢方ではその人の体質と症状をひっくるめて「証」という概念で捉えます。

一般に胃腸が丈夫で体力があり、がっしりした方は「実証」
反対に胃腸が弱く、体力がなく、やせて筋肉が少ない方は「虚証」
その間くらいの方を「中間証」と呼んでいます。


『当帰芍薬散』・・・むくみやすく、「虚証」の方に


『加味逍遥散』・・・イライラが強く発作的に汗が出て体質的に「中間証」の方に


『桂枝茯苓丸』・・・のぼせやすくて丈夫な「実証」の方に


『桃核承気湯(とうかくじょうきとう)』・・・より実証で便秘がちな方に


イライラの症状があるのなら『加味逍遥散』が合いそうです。

ですが、症状は同じでも証によって薬が違ったり、違う症状なのに同じ処方ということは漢方ではよくあります。
これを『同病異治(どうびょういち)』『異病同治(いびょうどうち)』といいます。

病院で診察を受けて自分にあった漢方薬をしっかり選んでいただきたいと思います。

便秘気味なら、血行を良くする『大黄牡丹皮湯(だいおうぼたんぴとう)』

子宮筋腫のため出血が多く、貧血になった時、鉄剤と月経の出血をすくなくする『芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう)』

貧血による疲労をとる『加味帰脾湯(かみきひとう)』

ストレスの薬の『大柴胡湯』



漢方薬は「体に害がない」「中国の医学」というイメージが強いようですが、それは誤解です。主に植物など自然の生薬を組み合わせてできているので、そう思われることが多いようですが、漢方薬も薬なので副作用が出ることがあります。また漢方医学は中国で生まれましたが、日本で独自に発展した伝統医学です。
漢方薬は一人一人の症状や体質にあった処方をしてくれる、いわばテーラーメイドの医療といえます。
そのために、ぜひ医師に診ていただいてください。

・・・以上、新聞記事より抜粋して書かせて頂きました。

漢方に興味をもつ私としては、非常に興味深い記事でした。

9月末に栗の渋皮煮を作った後くらいから、日増しに右腕の肘の痛みが増して来て、日常生活にも支障をきたしていました。でもシップをしたり温めたりと自己流で治療をしていたのですが、ついに我慢の限界を感じて整形外科を受診しました。
診察の結果、上腕右肘の剝離骨折の疑いがありX線を撮りました。幸いなことに骨には異常なく、それに近い症状でした。酷使しすぎなようです。
いつも行くかかりつけの整形外科の先生曰く『よくあることですよ。早く治りたかったら注射する??それも人によって効果は違うけど、リハビリもあるけど』すかさず『早く治したいから注射して下さい』と即答しました。
肘の痛いところを探りあてて骨と骨の間に傷み止めの注射→すごく痛い注射でした。しばらくはマヒして傷みが消えたけど、何時間かしたら元に戻っていました。私はあまり効かないみたいだ〜。
後はシップと経皮鎮痛消炎剤で日にち薬とのこと。完治までには当分かかるらしい。今でもズキ〜ンとくる傷みを感じる毎日です。サポーターとシップは必須です。
・・・ということで、パソコンを打つのもままならず(特に自宅のパソコンは配置に問題があるようで、腕に負担がかかりすぎて痛くてどうしようもない)
仕事は始めたばっかりなので、こんなことで休む訳にはいかないし、仕事はデスクの上でノートパソコンなので、腕を固定したままで使えるのでまだマシなような感じなので続けています。
・・・ということで、しばらくプログもお休みさせて貰っていますが、もう少しお休みしたいと思っています。
ご心配をおかけしていますが、早く復活したいと思っています。